Treino de Peito Completo e Quais os melhores horários para usar os suplementos?

Treino de peito completo, com várias dicas, quais as séries e repetições, velocidade do movimento e variações.

Treino de Peito
Crucifixo com Halteres, Supino Inclinado, Cross Over e Supino Declinado.

E vamos falar quais os melhores horários para utilizar os suplementos alimentares.

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Renan Corrêa
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Participação: Felipe Franco
Produção: Paulo Filho e Victor Steluto
Trilha Sonora: Paulo Carlos

Fotografia e Edição: Slide Produções
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