Adesivos de Família nos carros

A Tempestade (Conto Erótico)

Eles estavam juntos na casa. Apenas os dois. Era uma noite fria, escura e chuvosa. A tempestadetinha chegado de repente. e cada vez que um trovão ecoava, ele observa o seu pulo. Ela olhou através da sala e admirou sua força aparente...e desejou que ele pudesse pegá-la em seus braços, confortá-la e protegê-la da tempestade. De repente, com um estouro, a energia se foi… ela gritou... Ele correu ao sofá onde ela se encolhia de medo. Ele não hesitou e a colocou em seus braços. Ele sabia que era uma união proibida e tinha a expectativa  de que ela o empurrasse de volta. Ele ficou surpreso quando ela não resistiu e o agarrou. A Tempestade passou.... Eles sabiam que estavam errados… Suas famílias nunca entenderiam… Tão consumidos estavam em seu MEDO que não ouviram nenhuma porta se abrindo... apenas o clique seco de uma câmera....

  


Agora que você já sorriu hoje, porque não ajuda outra pessoa a fazer o mesmo?


 Limpe esta mente....

6 SUPLEMENTOS ALIMENTARES VITAIS PARA A SAÚDE DO CÉREBRO

O consumo regular de certos suplementos protege a saúde do cérebro. Doses adequadas destes produtos ajudam a melhorar a concentração, aprendizagem, memória, atenção e raciocínio. Além disso, estes super alimentos promovem uma melhoria da rapidez e capacidade de resposta mentais. Associados a uma alimentação saudável, algum exercício físico e o necessário repouso, ajudam a fortalecer o processamento mental a vários níveis.

Nossos cérebros exigem uma série de nutrientes necessários para a produção de neurotransmissores. Estas substâncias, produzidas naturalmente, determinam um comportamento positivo e de bom humor. Vários estudos têm demonstrado que certos suplementos alimentares aumentam o  nível de QI e reforçam as capacidades de aprendizagem nos seres humanos. Inclusivamente são referidos como "nutrientes inteligentes" que melhoram a inteligência humana.

Algumas destas substâncias naturais são as seguintes:

1. Ginkgo Biloba: Desde a antiguidade, esta substância tem sido usada para aumentar a memória humana, promovendo a melhoria do fluxo sanguíneo no cérebro. Fornece oxigênio suficiente ao cérebro e impede que os radicais livres danifiquem as células.

2. Chá Verde e Chá Preto: Estas famosas plantas são muito eficazes no tratamento da terrível doença de Alzheimer. Contêm substâncias naturais que reduzem a degradação da acetilcolina e ajudam no tratamento de numerosas doenças do envelhecimento.

3. Salva e Rosmaninho: Está cientificamente comprovado que a Salva melhorara a memória, pois contem substâncias que aumentam os níveis de uma substância química que ajuda na transmissão de mensagens cerebrais. O Rosmaninho é outra potente planta que ajuda a estimular a memória, elimina a fadiga mental e fortalece a clareza mental. A forma como estas substâncias funcionam ainda não foi completamente esclarecida  no entanto, quanto à eficácia dos resultados, não existem quaisquer dúvidas.

4. Suplementos de vitamina B: Este elemento vital ajuda a transportar oxigênio para o cérebro impedindo os nocivos radicais livres. Fígado, soja, lentilhas, ovos e feijões verdes são fontes naturais de vitamina B.

5. Suplementos de ferro: A ingestão de alimentos ricos em ferro juntamente com sumo de limão é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir a deficiência de ferro no organismo.

6. Água: O cérebro humano é constituído por 70% de água que o mantém hidratado e em bom funcionamento.

Todos estes elementos são extremamente necessários e muito benéficos para a saúde do cérebro e para o bem-estar geral de toda a gente.http://www.4fitclub.com.br/

Treinar é saúde!

O número de frequentadores de Academia no Brasil ainda é muito pequeno. Principalmente se compararmos ao número de comedores de Fast Food!

O Brasil não será um país de Obesos, como os Estados Unidos já é.

Isso dependerá de cada um de nós. Vamos estimular nossos familiares para que adquiram saúde e tenham uma vida feliz.

 Foi-se a época em que Academia era lugar de homem.
Atualmente, as pessoas das mais variadas idades tem realizados trabalhos na Musculação, pelos mais variados motivos.

Recomendações Nutricionais para uma Alimentação Saudável

A ciência tem mostrado que uma alimentação equilibrada trás inúmeros benefícios para a saúde e para o bem-estar. Uma dieta saudável deve ser composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, minerais e vitaminas. Para isso necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, e de auxílio de um Nutricionista, profissional capacitado para prescrição de uma dieta que siga as quatro leis da Nutrição (qualidade, quantidade, harmonia, e adequação).

Seguem algumas dicas para uma alimentação saudável:

• Realizar de 5 a 6 refeições por dia;

• Mastigar bem os alimentos;

• Fazer as refeições em ambientes tranquilos;

• Ingerir líquidos ao longo do dia, principalmente nos intervalos das refeições, para manter uma boa hidratação. Dar preferência à água pura;

• Utilizar o mínimo possível de óleo no preparo dos alimentos;

• Dicas para diminuir o colesterol proveniente da alimentação:
- Consumir aves e peixes sem pele, carnes magras, leite e iogurte desnatado ou light, queijos magros (ricota, minas);
- Evitar o consumo de vísceras (fígado, rim, coração, …), creme de leite, nata, maionese (eventualmente, consumir as versões light), biscoitos recheados, biscoitos amanteigados, croissants, folhados;
- Escolher sorvetes de frutas e não os cremosos;
- Não consumir banha, salame italiano, presunto gordo, mortadela, bacon, lingüiça. 

• Evitar alimentos fritos. Preferir alimentos assados, cozidos, refogados;

• Diminuir a quantidade de sal colocada no preparo dos alimentos. Preferir temperos naturais para o preparo dos alimentos;

• As fibras são componentes importantes de uma alimentação saudável, elas melhoram a função intestinal, reduzem os níveis de colesterol e auxiliam no controle da glicemia. Sugestões para aumentar as fibras da dieta:
- Consumir alimentos integrais;
- Saladas cruas;
- Frutas com casca;
- Cozinhar por pouco tempo os vegetais, dê preferência no vapor.

• Evitar o tabagismo;

• Praticar atividade física, regularmente, sob autorização médica e orientação de um educador físico. 

• Evitar os alimentos ricos em açúcares, como doces, balas, refrigerantes, chocolate e guloseimas;

• Evitar alimentos enlatados e embutidos, pois esses alimentos contêm muito sódio, gordura, conservantes;

• Moderar o consumo de bebida alcoólica;

• Ler atentamente o rótulo dos alimentos.

Tchan Gospel

O Melhor do Tchan Gospel


Agora Pare! Ore pra Jesus. Agora desce. Pisa no diabo. Ore pra Jesus, Pise no diabo. Ore pra Jesus, Pise no diabo http://migre.me/3Tc3g

Pau que nasce torto, Jesus endireita, menina que requebra mãe: Bíblia na cabeça"  http://migre.me/3TbFZ

Luz na Assembléia que lá vem ela. A nova loira irmã, é linda deixa ela orar http://migre.me/3TbMp


Ououououououo e olha o grito de Louvor! Todo mundo orando com o Tchan! Repreendeu? http://migre.me/3TbNf


Dinheiro para frente, carteira para trás é na dança do põe põe que o pastor enriquece mais http://migre.me/3TbO0


Prega, prega, prega, prega, prega, prega, já pregueeei... Prega, prega, prega, prega, vê se prega de uma vez! http://migre.me/3TbPm


No culto ela me disse que ora, No culto eu já vi ela orar, No culto ela ungiu no ora, ora, Me tocou pela palavra..." http://migre.me/3TbRb


Conheci uma pastora que veio do Sul, pra amarrar Satan, Pomba Gira e Exu" http://migre.me/3TbRN


Vai crescendo na leitura da palavra! É na leitura da palavra..." http://migre.me/3TbSu


Passa Critão / Passa irmãzinha / Quero ver vc passar para dentro da igrejinha" http://migre.me/3TbT7


Ora, ora ooora... Ora, ora, e aviiisa... Quem adora exorcisa! No meio do altar, no meio do altar! http://migre.me/3TbVv

Trabalhante: o que é essa nova modalidade de emprego?

Uma nova modalidade de trabalho pode surgir no Brasil: é o Trabalhante.

Mas o que é um Trabalhante?

É um “trabalhador estudante”. Trata-se de um tipo de trabalho destinado a estudantes de 16 a 21 anos, onde o empregado receberia o mesmo valor salarial de um profissional, trabalharia 30 horas semanais, porém, não teria os descontos de FGTS e INSS. Para ser contratado, o “trabalhante” só precisaria comprovar que de fato está estudando, e que faça um curso com pelo menos 15 horas semanais.

Seria então uma espécie de estágio otimizado? Sim, basicamente isso. Contudo, otrabalhante teoricamente ganharia mais que um estagiário. Aí você poderia se perguntar: “qual é a vantagem de se fazer um estágio?”.

Esse projeto de lei é de autoria de Luiz Carlos Pitiman, e certamente vai gerar muitas discussões, especialmente nas áreas de Recursos Humanos das empresas.

“Aqui o jovem precisa trabalhar; e depois ele procura o seu estudo”, comenta Pitiman.

E você, o que acha desse projeto de lei?

Veja uma matéria sobre esse tema, exibida no Jornal Hoje: